Spousta cukru



Potrpíte si na sladké nápoje? Mohou mít různé příchutě, jako pomerančovou, kolovou nebo klidně i jahodou. Pokud je tento nápoj součástí vašeho každodenního jídelníčku, pak byste se měli mít na pozoru, není to totiž vůbec nic dobrého pro vaše zdraví. Daleko lepší je Citronová limonáda , která vás nezahrne tolika cukrem a umělými látkami.

Lepší než voda

Potřebujete k pití něco jiného než obyčejnou vodu? Pak většinou sáhnete po slazených nápojích v plastových lahvích někde v obchodě. Zkoušeli jste si ale vyrobit domácí kvalitní nápoje, které vás nejen hydratují, ale také zasytí? Řeč je o domácí smoothie nápojích vyrobených z čerstvého ovoce a zeleniny. Přidat můžete pomeranč, jablko, mrkev, mandarinky, maliny, prostě vše, co máte zrovna po ruce. A pokud toho nemáte moc, pak si udělejte aspoň citronovou limonádu.